大脑里总有人和我说话

一初三孩子向父母讲,说学习时脑子里经常有声音,脑子里有人和自己说话,干扰自己的学习。妈妈带孩子前来寻求心理咨询调整。

妈妈描述:孩子学习很自觉,也比较努力,小学学习成绩比较好,中学学习中上等,虽然还是很努力,但成绩并没有突破。自从升入初三后感觉孩子对学习成绩的提升越来越没有底气。有时候孩子会问自己“妈妈我是不是不聪明,为什么这么努力,成绩却提升不了?你看XXX(同学名字),他没我用心,还经常玩手机,成绩却每次都比我高。”有时候,孩子又自言自语,我知道我不聪明,所以我才要更努力。感觉孩子在学习上给了自己很大的压力。

虽然我们家长经常安慰孩子,只要尽力就好,成绩并不能代表一且,人和人也是不一样的,每个人也都有自己的不足和优势……但并不能让孩子安心,孩子还是经常焦虑、抑郁,甚至情绪很易激惹,父母一句无心的玩笑话,都会让孩子发火,有时候父母好心的安慰,孩子也会大发雷霆。说我们的玩笑话是在讽刺他,说我们之所以如此安慰他,就是不相信他,连我们都认为他笨,都不相信他成绩能提升上去。面对孩子,我们总不知道孩子在想什么,说话越来越小心谨慎,总担心哪句话说错了。

孩子的状态本来就不好,现在脑子里又总是有人说话的声音,孩子是不是出现了幻觉,是不是有精神分裂症? 从家长了解孩子基本情况后,安慰父母不用过度担心,从他们的描述已基本判断出孩子的问题是心理社会因素引发。

心理咨询中,孩子特别关切自己能不能继续学习,他说自己不能不读书,他想读重点高中,但对考入重点高中现在没有一点儿信心,自己有一所高中就读就好。

面对学习,他自己理智上明白要努力学习,但以往的努力结果又给他一种感觉无论自己怎样努力,结果都是一样,成绩是提升不上去的。他说自己努力了这么久,如果能提升,早提升了。因此,一想到要学习情绪上烦躁、焦虑,排斥,导致学习效率低下,但自己又不能放下学习。学习上的低效率,没有效果,又内疚自责自己不够努力,陷入恶性循环。

询问他什么时候脑子开始出现声音的?

回答:一次作业特别多,写到晚上12点多还没有写完,还有好几道题数学题自己怎么想都没有解题思路,心理很烦躁,也很累,又困的想睡觉,突然间脑子里就出现了各种声音。

那时候距离现在有多久?

回答:两个多月前。

那时脑子里都有什么声音?

他说,很多,很乱,什么声音都有。

能具体说说吗?

回答:可以,有的说自己真笨,这些题都不会做,中考一定没戏了;有的讲,再想一想,也许就解出来了;有的讲,太晚了,睡觉吧,明天老师会讲的;有的说,人生真苦,自杀算了;还有声音说,你都不是你妈亲生的……

再问,声音会一直有吗?

回答,不是一直有,但学习的时候经常出现。偶尔学习状态好的时候没有,心情特别烦躁,学不进去的时候声音会一直存在,怎么都给赶不走。

声音还有其他内容吗?

他说,有的声音劝自己上课要好好听课,有的指责自己不努力,还有嘲笑自己考不上高中……

在高强度的心理压力下,在极度的焦虑、恐惧情绪下,人会出现一时的错觉、幻觉或妄想;长期处于高强调的压力及极端不良情绪下,则会经常性的出现幻觉、妄想,甚至沉溺于幻觉、妄想中。

困扰是心理社会因素引发,症状背后的直接原因是心理压力过大,情绪过于焦虑,长期的不良情绪,超出了个体心理承受的临界点。背后牵涉到心理的承受性弱,内心自卑,学习心态与学习方法的问题。

心理咨询中没有给孩子贴精神病的标签,只是和父母及孩子具体分析问题发生发展的过程,让他们明白这种情况出现的原因,然后制定系统的调整方案:一、提升自信心,重塑人格,让自己变得阳光、开朗,有担当,能承受。二、调整学习心态,去掉学习的功利心,学习是知识的掌握和智慧的提升,以自然放松的心态去学习;三、优化学习方法,培养学习力。两个月的咨询化解了心理和学习上的困扰,所谓的幻觉自然消失了。而且,随着心理状态的提升,学习方法的优化,他的学习状态也越来越好,成绩稳步提升。