娇娇（化名），初三女生，学习上压力很大，经常失眠、做噩梦，对于数学科目和作文有严重的恐惧感。情绪持续性抑郁，容易焦虑。肠胃不好，妈妈描述她有多年的肠胃病，虽然多方求治，却总是时好时坏，不能彻底好转，经常性的恶心、呕吐、腹胀、腹痛，因此在饮食上忌讳很多，显得很挑剔，总担心万一吃不好，肠胃出问题。
娇娇在妈妈的带领下，前来进行心理及学习上的调整。妈妈描述，孩子自小很乖巧，听话，不惹事，学习用功，学习成绩很好。只是感觉孩子有些胆小，遇到小虫子、小动物就很害怕，与同学相处的时候总是忍让，委屈的时候会自己哭泣，不会和小伙伴们争吵。刚开始以为只是孩子年龄还小，长大了就敢于维护自己的权益了，但孩子却对父母的心理依赖越来越强烈。
娇娇自从升入六年级，妈妈感觉孩子情绪上也明显的焦虑。初一数学成绩下降，内心很想提上去，却没有成功，后来对数学科目越来越恐惧，也越来越排斥。一次作文被语文老师当众批评写跑题后，对于作文也变得恐惧和排斥。升入初三了，孩子的焦虑、抑郁情绪更加严重，对上学很排斥，每天早上起床困难，再加上因为肠胃总是不舒服，经常迟到、早退或请假。
经过沟通判断，娇娇的问题主要有以下几点：
1、个性胆小，心理承受力弱。面对问题心理承受不了，易退缩回避，自我否定，导致内心产生自卑。
2、过度希望被关注被认同，学习、做事希望尽善尽美，给自己过大的压力。同时，容易受外界他人评价的影响，显得很敏感。
3、因被过度宠溺，娇气。在亲近人面前，有任性，耍小脾性的不良习惯。又因为胆小、自卑，面对他人的时候，隐忍、压抑过度。
4、因以上心理原因的困扰，严重干扰学习状态——学习心态不良，学习方法不当，导致学习效率和效果都不尽如人意。如：压力过大；过于功利心，心态浮躁，苦学死学，不会建立知识结构与知识系统等。
根据她的具体情况，制定出先调整心理，后调整学习的综合调整方案。
心理调整过程中，先调整她内在的胆小，怯懦，再培养她的心理承受性与独立性，然后调整人际交往。在调整的过程中发现娇娇的肠胃不适，总是与不良情绪相伴随出现，比如，压力大，情绪焦虑的时候；内心恐惧的时候；心情抑郁的时候。判断出肠胃不适是心理问题的躯体化症状表现，背后的根本原因也还是她内心自卑，胆小，心理承受力弱，内心的困扰化解后，她的肠胃不适跟着自然消除了。再也没有因吃饭而引发的恶心、呕吐、腹胀、腹痛等不良现象出现。
内心强大了，再面对学习问题的时候，她内心不再逃避，敢于面对了。以自然平和的心态带她学习，我们用了一周的时间学了一本数学书，她慢慢的建立了对数学学习的信心。
经过两个月的心理调整和学习调整，在心理上，娇娇变得独立、自信、阳光、开朗；在学习心态上，去功利心，以自信、自然的心态去学习；在学习方法上，不再死学，苦学，而是深度学习，学会建立知识结构和知识系统！两个月的心理调整和学习，我们一起学完学会了整个初中阶段的六本数学书和初三的物理、化学，也用事实证明了良好的心理素质、心态及学习方法对学习效率和效果的重要性！
两个月后，娇娇回到了学校正常生活学习，刚开始心态上有些许波动，又经过几次的远程调整巩固，娇娇的适应性越来越好，学习成绩也不断提升，中考以优异的成绩考入重点高中！
