热暴力是与冷暴力相对应的心理暴力模式，主要有两种形式：
一种是无休止毫无边界的控制与粘人，比如说出门要报备、不及时回复消息就消息轰炸，指责攻击…这种毫无分寸的控制和粘人，会让人产生窒息感，从而加速感情的消耗。
采用这种热暴力分手的方式比冷暴力更可怕。被热暴力的一方，在分手前不仅会被影响正常的生活，感情消耗殆尽忍无可忍分手后，还会陷入强烈的愧疚感和负罪感，觉得自己伤害了对方，可能会认为这段感情的结束是自己的问题。在感情中，如果伴侣突然间变得毫无底线的缠着你，不分时间的打扰你，比如经常在凌晨睡觉或者开会时电话轰炸，得不到及时回应就开始争吵指责，这时候就要警惕伴侣是不是想用热暴力的方式逼你分手。
另一种是毫无底线的对你好，无限的包容会把一个人惯成无法无法的样子，这个样子的你很难再被其他人接受喜欢，也很难接受一个对你不再是毫无底线包容的伴侣，类似于捧杀。
可怕的是，如果采用这种方法去报复人，把对方娇惯的飞扬跋扈，养的生活不能自理，扭曲她的三观，然后在他最信任你的时候离开。你的离开无异于抽掉了她生活的支柱，让她失去了活下去的能力。就如同养在笼子里的金丝雀，如果突然有一天不要了，无异于杀死它。
但有时候亲密关系中出现“热暴力”，往往是双方交互作用的结果，它代表着彼此的相处模式可能出现了问题。如果伴侣中的其中一方没有给予另一方足够的安全感，另一方感觉不到足够的爱，可能就会不知不觉做一些不可理喻的事情。比如说有些家庭主妇因为担心伴侣出轨可能会在丈夫车上安装跟踪器、频繁检查手机、需要丈夫时刻报备行程等。妻子可能并不想结束关系，相反，想要抓住这段婚姻。但这种行为却不自觉变成了热暴力，出现她追他逃，双方都处在痛苦当中。
无论是出于什么样的目的，热暴力都是不可取的。
爱就好好爱，不爱请别伤害。
